Πρώτο Στάδιο: Yoga για Προσωπική Χρήση

Σε μια σειρά σεμιναρίων που αποτελούνται από εβδομαδιαίες συνεδρίες, θα μάθετε και θα εξασκήσετε τη μέθοδό μας στη Yoga, με στόχο να την κατακτήσετε και να μπορείτε να την εξασκείτε μόνοι σας, όπου κι αν βρίσκεστε, ακόμη και χωρίς την καθοδήγησή μας.

Δεν λειτουργούμε σαν "γυμναστήριο", όπου μπορείτε να παρακολουθείτε μαθήματα περιστασιακά για άσκηση. Η εκπαίδευση που προσφέρουμε είναι μια προοδευτικά εξελισσόμενη διαδικασία, με λεπτομερείς εξηγήσεις και καθοδήγηση, καθώς και εποπτευόμενη πρακτική εξάσκηση, η οποία περιλαμβάνει ατομικές διορθώσεις και προτάσεις. Επιπλέον, προαιρετικά προσφέρεται περαιτέρω θεωρητική εκπαίδευση στη Φιλοσοφία της Yoga, Λειτουργική Ανατομία, Φυσιολογία και Παθολογία, ειδικά για τους ασκούμενους στη Yoga, ώστε να συνδέσετε τις Τεχνικές με την αρχαία και διαχρονική Φιλοσοφία της Yoga, καθώς και με μια βαθιά κατανόηση του σώματος.

Η εκπαίδευση στη Yoga για προσωπική χρήση εξελίσσεται σταδιακά. Μετά από τουλάχιστον 1 χρόνο πρακτικής, μπορείτε να εγγραφείτε στο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων, ενώ συνεχίζετε την εκπαίδευση και την πρακτική σας στη Yoga για προσωπική χρήση (κάτι που στην πραγματικότητα θα κάνετε σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας).​

Πρόγραμμα Μαθημάτων

YH (Γιόγκα για Υγεία): Τρίτη - Παρασκευή 11:30 – 12:45​

Y1 Εύκολη Γιόγκα: Δευτέρα - Τετάρτη 11:30 – 12:45​

YA (Γιόγκα για Όλους): Τρίτη - Πέμπτη 9:30 – 11:00

YA (Γιόγκα για Όλους): Δευτέρα - Τετάρτη 18:30 – 20:00